Le yoga sutra de Patanjali, texte fondateur du yoga, est composé de 196 sutra ou aphorismes.
Il nous invite à expérimenter par nous-même le chemin de transformation par une mise en lumière de notre réalité profonde.
La définition d’asana (posture de yoga) par Patanjali est Sthira Sukham asana : la posture doit être ferme et confortable.
La racine d’asana est traduite par : « être assis » ; être posé sur sa base, asseoir ses fondations, s’établir solidement.
La racine Sthira est traduite par « ferme ». Se tenir debout ferme, solide pour ériger la colonne vertébrale et pour s’installer dans notre espace intérieure, dans notre « maison ». Avoir un dos droit où s’équilibrent la tonicité et le lâcher prise. Développer l’unité intérieure en équilibrant la gauche et la droite, deux pôles physiques, énergétiques et symboliques.
La racine Sukham est traduite par : « joie, bonheur et confortable. Pratiquer le yoga pour créer des conditions favorables. L’idée de confort donne des forces physiques et morales. Tous les hommes cherchent à être heureux : cheminer vers notre être intérieur en créant des conditions favorables pour que surgisse la joie de vivre.
CENTRE SAY - 25 cours des Carmes, 33210 LANGON (Gironde)
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