L’équilibre
Une personne est en état d’équilibre lorsque toutes les formes positives qui la composent circulent librement et de manière harmonieuse dans le corps physique, mental, émotionnel et énergétique. Lorsque tous les centres énergétiques fonctionnent normalement et sont en harmonie, la personne est en bonne santé physique, émotionnelle, mentale et énergétique. L’équilibrage augmente la vitalité de la personne et permet la purification de différentes perturbations affectant les émotions et le mental.
L’équilibre ouvre un espace de liberté intérieure facilitant le chemin vers l’harmonie. L’apaisement ressenti à l’issue d’un cours de YOGA permet de prendre le recul nécessaire pour conscientiser les émotions et pensées négatives qui nous affectent habituellement et nous ouvre à la possibilité d’apaiser ces émotions et pensées au quotidien.
Et ainsi, la circulation de l’énergie fluide d’une personne a plus de facilité à ressentir et à capter les différentes Énergies Lumineuses. Elle peut alors s’en nourrir, s’appuyer dessus pour chercher l’harmonie. Puis, lorsque ces énergies sont suffisamment intégrées, elle peut les rayonner à son tour et en faire profiter tous les êtres qui la côtoient.
La respiration est l'une des clés majeures de la santé et du bien-être. Ce n'est pas sans raison que les yogis la pratiquent assidûment afin de développer certaines capacités physiques et psychiques. La maîtrise de la respiration au travers de différents exercices est même une discipline à part entière dans la tradition indienne, connue sous le nom de Prânâyâma. Ce terme sanskrit peut être entendu comme le « souffle vital », la Force de Vie que la respiration permet d'absorber.
La respiration est un baromètre qui indique toujours précisément ce qui se passe en vous-même. En effet, le corps physique étant très étroitement lié au psychisme, la respiration traduit ce que vous êtes en train de vivre. Il est donc essentiel de porter fréquemment attention à votre respiration pour mesurer votre degré d'ouverture au « souffle vital ».
Le cerveau droit et gauche, côté droit et gauche (l’analyse et l’intuition, le concret et l’abstrait, le rationnel et l’irrationnel) : les deux forment l'Unité en soi, l'équilibre. Il faut constamment ramener en soi ces deux côtés, droit et gauche qui doivent être en équilibre. Les deux sont complémentaires et indissociables, ils forment la symbiose du mouvement sacré, l'équilibre. Le corps est une matière vivante à part entière, qui doit être libéré du mental, des tensions, de tout ce qui l'incommode à vivre l'énergie. Le corps est vivant, le mental est le filtre qui mal utilisé, permet les nœuds et blocages.
“Il est aussi noble de tendre à l'équilibre qu'à la perfection ; car c'est une perfection que de garder l'équilibre.”
“L’équilibre, c'est se sentir à sa place.”
“C'est la volonté qui créera l'harmonie intérieure de votre âme.”
CENTRE SAY - 25 cours des Carmes, 33210 LANGON (Gironde)
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